Sałata Lodowa Indio Americano sztuka

Indio Americano

Sałata lodowa

Sałata lodowa to delikatne w smaku i kruche warzywo, które rewelacyjnie sprawdza się jako baza do sałatek, dodatek do kanapek, czy jako przybranie talerza. Od niesamowitej chrupkości pochodzi również jej nazwa, gdyż dźwięk rwania liści sałaty lodowej przypomina nieco ten wydobywający się podczas kruszenia lodu.

Jej zaletą jest to, że bardzo długo zachowuje świeżość. Po zakupie warto ją wyjąć z foliowego opakowania i przełożyć do lodówki. Dzięki temu będzie nadawać się do spożycia nawet przez 2 tygodnie. Sałatę lodową najlepiej jest myć krótko pod bieżącą wodą. Aby nie utracić cennych składników odżywczych, nie należy jej kroić a rozrywać liście w dłoniach na mniejsze kawałki.

Dlaczego lodowa sałata jest dobra dla Twojego zdrowia?

Sałata jest idealnym dodatkiem do zdrowej diety ze względu na swoją niską kaloryczność. W 100 g salaty lodowej znajduje się tylko 14 kcal! To warzywo może być doskonałym sprzymierzeńcem smukłej sylwetki. Dzięki dużej zawartości błonnika zjedzenie sałatki z sałatą lodową da Ci poczucie sytości na długi czas. Co więcej, składnik ten działa korzystnie na pracę jelit, poprawiając trawienie oraz zapobiegając powstawaniu zaparć.

W sałacie lodowej znajduje się mnóstwo witamin i minerałów. W jej liściach znajdziesz witaminy rozpuszczalne w tłuszczach – A, D, czy E. Zawiera także magnez, żelazo i kwas foliowy, wspierające mięśnie, regenerację tkanek, czy rozwój płodu. Lodowa sałata jest także źródłem beta-karotenu o działaniu przeciwstarzeniowym.

Sałata lodowa – cena i dostępność. Gdzie możesz ją kupić?

Sałata lodowa dostarczana do sklepów Auchan jest uprawiana w Polsce przez sprawdzonych producentów. Pozytywnie zaskoczy Cię też cena sałaty lodowej, gdyż sprzedawana jest głównie na sztuki. Podczas zakupów dorzuć więc do koszyka główkę sałaty lodowej i stwórz z niej smakowite dania!

Indio Americano